Está pensando em engravidar? Está grávida? Então para tudo o que você está fazendo, você precisa ler esse texto, pois eu estou falando diretamente com você sobre um tema sério, nutrição na gestação.
Sim. Isso é muito importante para a sua saúde, para a saúde do seu (futuro) bebê e para a saúde dos seus futuros netos. Não, você não leu errado.
Na última década, os estudos vêm mostrando cada vez mais que o nosso perfil nutricional tem um grande impacto, não somente na nossa saúde, mas também na saúde dos nossos filhos e netos.
Isso porque deficiências e excessos alimentares podem causar alterações no DNA do bebê e de suas células germinativas (óvulos e espermatozoides). Os predispondo a doenças como obesidade, hipertensão, diabetes, alergias, intolerâncias, entre outras. (Science – 15/08/2014)
Mas calma! Não se culpe se essa é uma nova informação para você!
Saiba, que quanto antes corrigirmos o seu perfil nutricional, antes conseguimos melhorar esse quadro, não permitindo que esse DNA continue exposto a alterações desse tipo.
E ainda há muitos outros motivos para que a futura mamãe ou gestante se preocupe com a nutrição na gestação. É por meio dela que receberá orientações sobre bons hábitos alimentares, quais as restrições que devem ser feitas durante a gestação e amamentação.
Cada mulher é única!
Com isso, a suplementação será prescrita de forma personalizada, ou seja, de acordo com suas necessidades reais. Para isso, levará em consideração vários fatores, como idade gestacional, resultado dos exames laboratoriais, rotina, hábitos alimentares avaliados de acordo com recordatório alimentar, entre outros.
O acompanhamento nutricional adequado permite com que a mamãe possa fornecer os nutrientes pertinentes em quantidades suficientes para cada fase da gestação.
Sim, pois uma não é igual a outra, e assim, garantir um desenvolvimento saudável a esse bebê, auxiliando tanto quanto possível, na prevenção de doenças ao longo de sua vida.
