Atividade física na infância: a importância para prevenção de doenças
A atividade física na infância está se tornando cada vez mais rara em nosso mundo contemporâneo. Observando as gerações anteriores, as ruas e parques estavam repletos de crianças correndo, jogando bola e explorando o mundo ao seu redor. Agora, porém, a paisagem mudou drasticamente. O sedentarismo crescente na infância tem se apresentado como uma preocupação […]
Saúde emocional: como a alimentação pode ajudar
A chegada de um novo membro à família é uma das experiências mais emocionantes e gratificantes na vida de uma mulher e a saúde emocional é fundamental nesse momento. No entanto, o período pós-parto também pode ser marcado por desafios físicos e emocionais, incluindo a prevalência de depressão e ansiedade. Muitas vezes, a má alimentação […]
Como ter tempo de qualidade com os filhos
E o que seria esse tempo de QUALIDADE? O que essa tal qualidade difere do tempo que passamos normalmente com nossos Filhos? Muitos pensam que está relacionado com o que fazemos com eles nesse tempo, se jogamos algum jogo, se viajamos, se sentamos ao lado apenas olhando o que estão fazendo. Acho que é muito […]